ブログ プレスの基本な”テールプレス” 動画 2015年8月5日 reo-takahashi 理想のプレスは最初に浮かせた後の一回微妙にノーズが下がるけどそこを耐えてキープする事ですね！！ http://www.reo-takahashi.com/blog/wp-content/uploads/2015/08/テールプレス.mp4
